Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Сыр, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Миродолье Хлеб с Сухофруктами , NL International Джем Абрикосовый, Кофе, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Татищев Тыква Запечённая , Кофе, Огурец (без Кожуры), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тунец, Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Голден Яблоко , Зеленый Чай, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashkak92's Gewichtsverlauf
|