Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Carrefour Yogurt Bianco Magro. Mittagessen: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Powerbar Barretta Proteica, Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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