Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 284,88g.
Frühstück: Süßkirschen, Semmel, Nutella, Vitareform Aktiv, Gouda, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffeesahne, Kaffee, Banane. Mittagessen: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Basmati Reis, Hühnersuppe Malaysische Art. Abendessen: Kcal 350, Kcal 350. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Chipsfrisch Chakalaka. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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