Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Манго, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. Mittagessen: Увелка Рис с Ананасами по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Креветки (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Руккола, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Минтай Запечённый, Увелка Рис с Ананасами по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречневый Суп, Нектарины, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Увелка Рис с Ананасами по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Инжир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ANETTTTAAAAA's Gewichtsverlauf
|