Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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126 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Becel Romig, AH Yorkham Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Abendessen: AH Biologische Halfvolle Melk, AH Gekookte Worst, Ciabatta, AH Witte Wijnazijn, Calvé Mayonaise Original, AH Amsterdamse Ui Rauwkost, Unox Romige Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Boerenkaas Leidse Belegen 30+, AH Watermeloen, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
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10 Aug 20 vom Mitglied: AviaMar
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Ik ben zeker tevreden. Gaat rustig aan, maar stabiel. 💪🏻😁
10 Aug 20 vom Mitglied: Dennis_071
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Dennis_071's Gewichtsverlauf
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