Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
|
62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Tomaten, Hengstenberg Balsamico Bianco, Lieken Urkorn Paderborner, Bertolli Extra Vergine, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|