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Yep
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 320,34g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Snacks/Sonstiges: Margarine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Berry Smoothie, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Coffee. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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