Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, Aldi Mozarella, Tomaten, Spiegelei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Gebirgsjäger Bauchspeck, Roggenbrot, Borschtsch. Abendessen: Vollkornbrot, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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4052 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fettverbrennerin's Gewichtsverlauf
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