Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 46,02g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Costela de Porco, Linguiça de Frango. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Seara Peito de Peru, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wariaeduard's Gewichtsverlauf
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