Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (Geschält), Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kamps Graubrot, Gewürzgurken. Abendessen: Topfkuchen, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Hochwald Eiskaffee, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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