Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
196,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 105,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Red Onions, Broccoli, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (Peeled) , Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Butter , Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Jasmine Rice (Cooked), Omaha Steaks Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chronosmonk's Gewichtsverlauf
|