Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Шоколадница Шакшука. Mittagessen: Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice, S&F Kartuskie Dill Pickles, 2% Fat Milk. Abendessen: Hard Salted Pretzels , Chikalab Chocolate Covered Peanuts, Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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