Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Peanut Butter, Celery, Cooked Carrots, Deli Sliced Ham, Butter, Ham's Yam's Sweet Potatoes. Abendessen: Mission Foods White Corn Tortilla, Private Selection Carne Asada. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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