Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Daun Bawang, Tomat Merah, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Nasi Putih, Terung, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buah Kiwi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aa suherman's Gewichtsverlauf
|