Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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121,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Watermelon, Water, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, John Morrell Mini Cubed Ham, Egg. Mittagessen: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Great Value Party Peanuts, Farmer John Hot Dog, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Water. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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