Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Eclipse Жвачка, Травяной Чай, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Мидии, Рис Отварной, Чеснок. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мидии, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рис Отварной, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Eclipse Жвачка, Арбуз, Миндаль Миндаль, Арбуз. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Ирина Мут's Gewichtsverlauf
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