Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Susu Kedelai, Telur Asin, Tahu. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Bandeng, Perkedel Kentang, Tahu, Nanas, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tirtartir's Gewichtsverlauf
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