Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Борщ Украинский, Сметана 15%. Abendessen: Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Персики, Ряженка БИО 4%. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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