Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Abendessen: Русский Дар Квас Традиционный, Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Ikea Блин с Творогом. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|