Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Snails (Cooked), Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Thick Rice Crackers, Sweet Potato, Date, Energen Kacang Hijau. Abendessen: Snails (Cooked), Steamed or Boiled Scallops, NutriSari Jeruk Peras, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Coklat, Cucumber, Pineapple. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ms Lady Butterfly's Gewichtsverlauf
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