Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Банановый Хлеб (с Маргарином), Овсянка Запаренная, Кофе. Mittagessen: Чай, Голубец. Abendessen: Тунец, Творог 5%, Арбуз, Кофе, Тунец, Татищев Тыква Запечённая , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Черешня, Чай, Яблоко Голден, Магнит Банан. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mashkak92's Gewichtsverlauf
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