Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 99,34g.
Mittagessen: 파리바게트 순수 담백식빵, 셀러리, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Abendessen: 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이, 다노 다노닭 미니볼, 오뚜기 3분 쇠고기카레. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 빙그레 슈퍼콘 바닐라. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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