Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 123,16g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Heidelbeeren, Géramont Weichkäse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bio Bergkäse, Wasa Mjölk. Mittagessen: Schweinebauch, Schweinelende (Filet), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Hüftsteak, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Eiswaffel, Nutella Nutella, Banane, Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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