Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2010
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113,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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568 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Whole Wheat Pita Bread, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Cooked Lentils, Pearled Barley (Cooked), Brown Rice. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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doug0964's Gewichtsverlauf
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