Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Mittagessen: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Abendessen: wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, Brown Sugar Cured Ham; Bone-In. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes sugar free whipped cream, Philadelphia honey nut cream cheese, Libby's pumpkin pie mix, baking powder, cinnamon, ground flaxseed meal, egg. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Way To Go!!!!! Another one gone. You are just moving right along. Keep up the great work and have a wonderful day.:)
20 Nov 10 vom Mitglied: LauPug1
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Thanks Laurie. Barely squeezed this loss in, so it would not surprise me to have to record 185 come Monday. But who knows? It might just last!!!! Hope you're having a good weekend; I haven't made it over to most of the journals yet.
20 Nov 10 vom Mitglied: Sandy701
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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