Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Şehriye Çorbası, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Simbat Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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