Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Watermelon, Salted Mackerel, Butter, Rye Bread, Boiled Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), AH Basic Mozarella, Tomatoes, AH Biologisch Rode Paprika, Red Onions, Cucumber (Peeled) , AH Veldsla. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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