Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 106,12g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 348,78g.
Frühstück: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Danone Morango, Mamão Formosa, Morangos Congelados, Natural Life Semente de Chia. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Amendoim Japonês , Pão Francês, Margarina, Danone Grego Light, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Pizza Hut Breadsticks, Probiótica Whey Baunilha, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos , Espetinho de Carne, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Espetinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deusimarfilho's Gewichtsverlauf
|