Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 125,59g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak, Kabak Kızartması. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaaneryigit's Gewichtsverlauf
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