Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: Standard Process Protein Shake. Mittagessen: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Potato Salad , Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn , Great Value California Sun-Dried Raisins, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Sunbelt Carrot Cake Chewy Granola Bar. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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