|
2 aydır diyeti ve sporu bırakmıştım. 1 kilo almışım:/ Ama bugün tekrardan başladım💪🏻
|
75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
622 kcal
|
Fett: 17,55g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Patates, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Şeftali, Şeftali, Elma. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aslında ben de anlamadım😂 tartılmaya korkuyordm fazlasıyla almışımdır diye ama hiç beklediğim gibi olmadı. Ama bu süreçte çok su ve bitki çayı tükettim. Ben bunun etkisi olduğunu düşünüyorum
11 Aug 20 vom Mitglied: eboğ
|
Rica ederim. Benim biraz da mide rahatsızlıklarım var da bitki çayları çok iyi geliyor. Birbirimize bağımlı gibiyiz 😂😂
12 Aug 20 vom Mitglied: eboğ
|
13 Aug 20 vom Mitglied: eboğ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|