Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Café, Ovo Frito, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Seletti Purê de Mandioquinha, Frutos da Terra Gergelim Preto, Swift Filé de Pescada . Abendessen: Ovo Frito, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Água com Limão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve-de-Folhas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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