Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Яйцо. Mittagessen: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Благояр Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Tree Of Life BCAA Powder, Sport Nutrition Casein Protein, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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