Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Mel, Queijo Branco, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Café. Mittagessen: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Abobrinha Refogada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Vitao Pipoca de Arroz Integral, Fugini Molho de Tomate, Carne de Panela, Beiruthe Pão Sírio Grande Beiruthe. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Crepioca, Banana Prata. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Wandern - 42 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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