Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 40,31g.
Frühstück: Hindú Aromáticas, Clara de Huevo, Espinaca. Mittagessen: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Uva Negra. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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efcastro2's Gewichtsverlauf
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