Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 112,51g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 337,42g.
Frühstück: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두. Mittagessen: 된장국, 찐감자, 아몬드, 말린 호박씨, 야채샐러드, 닭가슴살, 연어구이. Snacks/Sonstiges: 그릭요거트, 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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