Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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407 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 40,73g.
Frühstück: Чай, Кровяная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Mittagessen: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Energy Diet Коктейль Ваниль. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ветли Галеты без Сахара. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Марина Курносова's Gewichtsverlauf
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