Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). Mittagessen: Salami, Margarine, Brötchen, Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (Geschält), Tomaten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Käsekuchen. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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