Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 181,89g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Tilapia (Fish) , Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, M&M's Peanut M&M's (1 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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