Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 26,06g | Kohlh: 48,95g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Gorgonzola Cheese, Bakers Salticrax, Processed Cheese. Abendessen: Flour Tortillas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (21g), Canderel Stick, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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