Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Nestle Хлопья Фитнесс, Бублик, Бублик, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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