Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа. Mittagessen: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Abendessen: Абрикосы, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творог 0%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Эколь Бефстроганов Говяжий, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa5253's Gewichtsverlauf
|