Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Pirkka Kaurapuuro, Maitokahvi, Vadelmat, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kaali, Kanafilee. Abendessen: Apetit Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Itse Leivottu Porkkanasämpylä. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
kävely - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jansku1971's Gewichtsverlauf
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