Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Liebendorf Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Abendessen: Благояр Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Sport Nutrition Casein Protein, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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