Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. Mittagessen: Olivenöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Cocktailtomaten, Iglo Backfisch-Stäbchen, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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