Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Original, Punaherukka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Mittagessen: Hesburger Sweet-Chili Maustekastike, Saarioinen Couscous-Salaatti, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Kaali-Jauhelihapaistos. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Veg Crunchy Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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