Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Brombeeren, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Schafskäse, Döner Kebab. Abendessen: Eiswaffel, Speiseeis, Zitroneneis. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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