|
У меня наконец то нормальный отвес такой)
Итого - 7 кг за месяц где то, диета если можно так назвать, не сложная, балую себя переодически вкусняшками) 2 недели не было весов кухонных, питалась интуитивно и скинула 2.6 кг ееее, всем удачи 🤞
|
132,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Говядина Отварная. Abendessen: Котлета Куриная, Помидоры, Шебекинские Спагетти, Белый Хлеб, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|