Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Lada Hitam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Telur. Mittagessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Abendessen: Labu Siam, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Kukus, Apel Merah Lezat. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anniszhra's Gewichtsverlauf
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