Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Anguria, Salmone, Riso. Abendessen: Anguria, Tre Mulini Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Pomodoro Cuore di Bue, Mare Blu Tonno al Naturale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Zero Glutine Gallette di Mais Ricoperte di Cioccolato Fondente , Fage Trublend Fragola, Nocciole. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
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